6 Cara Tetap Produktif Saat WFH, Bisa Diterapkan ASN di Rumah

– Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) membutuhkan strategi tersendiri agar tetap produktif sekaligus menjaga kesehatan mental.

Hal ini menjadi makin relevan seiring kebijakan WFH yang mulai diterapkan secara berkala bagi aparatur sipil negara (ASN).

Tanpa pengelolaan yang tepat, WFH justru bisa memicu distraksi hingga menurunkan fokus kerja.

Baca juga: Membangun Hubungan dengan Rekan Kerja ketika WFH

Peneliti dari Durham University, Thuy-vy Nguyen, mengatakan bahwa berkurangnya interaksi sosial saat WFH dapat memengaruhi kondisi psikologis seseorang.

“Kita terbiasa berinteraksi secara sosial. Interaksi ini membantu membangun kedekatan dan kerja sama,” ujarnya dikutip dari TIME, Sabtu (11/4/2026).

Maka dari itu, ada sejumlah langkah yang dapat dilakukan agar tetap produktif saat WFH.

Baca juga: Duduk Seharian Saat WFH? Ini Cara Melindungi Punggung dari Risiko Low Back Pain

Cara Tetap Produktif saat WFH

1. Gunakan ruang kerja khusus

Salah satu kunci utama agar tetap produktif saat WFH adalah memiliki ruang kerja yang terpisah dari area istirahat.

Pekerja jarak jauh dan pendiri blog MetaFilter, Matt Haughey, menyarankan untuk tidak bekerja di tempat seperti tempat tidur atau sofa.

“Memiliki ruang khusus untuk bekerja sangat membantu agar tetap fokus dan tidak mudah terdistraksi,” sarannya.

Dengan ruang kerja yang jelas, seseorang dapat lebih mudah membedakan waktu kerja dan waktu istirahat.

2. Tetap terhubung dengan rekan kerja

Bekerja dari rumah dapat mengurangi interaksi sosial yang biasanya terjadi di kantor.

Nguyen mengatakan, bahwa interaksi sosial memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental.

Untuk mengatasi rasa kesepian, pekerja disarankan tetap berkomunikasi dengan rekan kerja, baik melalui pesan singkat maupun panggilan video.

Baca juga: Membangun Hubungan dengan Rekan Kerja ketika WFH

3. Susun jadwal harian yang terstruktur

Tanpa rutinitas kantor, banyak orang kesulitan mengatur waktu saat bekerja dari rumah.

Nguyen menyarankan untuk membuat jadwal harian yang lebih terstruktur agar aktivitas tetap terarah.

“Waktu yang dihabiskan sendirian akan terasa lebih baik jika memiliki struktur,” ujarnya.

Menentukan prioritas pekerjaan sejak awal hari juga dapat membantu mengurangi rasa kewalahan.

4. Gunakan cara komunikasi yang efektif

Selain menjaga rutinitas, komunikasi yang efektif juga menjadi faktor penting dalam mendukung produktivitas.

Haughey menekankan pentingnya memanfaatkan berbagai alat komunikasi digital, seperti aplikasi chat dan video conference.

Menurutnya, komunikasi yang jelas dapat membantu tim tetap terhubung meski tidak berada di tempat yang sama.

Baca juga: Kerja dari Rumah? Ini 5 Cara Bikin Atasan Terkesan

5. Beri waktu istirahat dan kurangi tekanan

Di sisi lain, tekanan saat WFH juga bisa meningkat, terutama bagi mereka yang harus membagi waktu antara pekerjaan dan urusan rumah tangga.

Co-founder Shine Consultancy, Caroline Whaley, menyarankan untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri.

“Ini bukan waktu yang tepat untuk menuntut diri melakukan semuanya dengan sempurna,” ucapnya, dikutip dari BBC.

Ia juga menekankan pentingnya mengambil jeda dan memberi ruang untuk beristirahat di tengah aktivitas.

6. Fokus pada hal yang bisa dikendalikan

Banyaknya distraksi di rumah membuat sebagian orang sulit menyelesaikan pekerjaan.

Maka dari itu, Whaley menyarankan untuk fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan, seperti menentukan satu atau dua tugas utama setiap hari.

"Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan satu atau dua hal yang ingin difokuskan dalam satu hari," saran Whaley.

Langkah ini dinilai lebih efektif dibanding membuat daftar panjang yang justru menambah tekanan.

Baca juga: 5 Tips Manajemen Waktu agar Lebih Produktif

WFH ASN Setiap Jumat, Produktivitas Jadi Prioritas

Sebagai informasi, kebijakan WFH bagi ASN yang dilakukan satu hari dalam sepekan, yakni setiap Jumat, resmi berlaku mulai Jumat (10/4/2026).

“WFH bagi ASN di instansi pusat dan daerah yang dilakukan sebanyak satu hari kerja dalam seminggu, yaitu setiap hari Jumat,” jelas Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto, dikutip dari pemberitaan Kompas.com, Sabtu (11/4/2026).

Sementara itu, Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi menegaskan bahwa pelaksanaan WFH tidak berarti hari libur bagi ASN. 

Pegawai tetap diwajibkan menjalankan tugas, melaporkan kinerja, serta berada dalam pengawasan pimpinan.

Dengan demikian, kebijakan ini tidak hanya memberi fleksibilitas dalam bekerja, tetapi juga menuntut disiplin dan kemampuan mengelola waktu agar produktivitas tetap terjaga, termasuk saat bekerja dari rumah.

Tag:  #cara #tetap #produktif #saat #bisa #diterapkan #rumah