4 Tips Memilih Baju untuk Olahraga Outdoor ala Kenny Austin

- Memilih pakaian yang tepat menjadi salah satu kunci agar aktivitas olahraga outdoor tetap nyaman dilakukan, terutama di negara beriklim tropis seperti Indonesia. 

Aktor Kenny Austin membagikan pandangannya soal pentingnya memilih pakaian olahraga yang nyaman untuk olahraga outdoor.

Menurut Kenny, tantangan utama olahraga di luar ruangan bukan hanya soal intensitas aktivitas fisik, tetapi juga kondisi cuaca yang membuat tubuh lebih cepat berkeringat.

Baca juga: Tren Baju Olahraga Wanita 2026: Nyaman dan Trendi

“Olahraga di outdoor itu capek dan tantangannya juga di cuaca yang bikin berkeringat jauh lebih banyak,” kata Kenny saat menghadiri acara UNIQLO in Motion 2026 di Jakarta Pusat, Sabtu (9/5/2026). 

Maka dari itu, menurut dia, pemilihan pakaian olahraga tidak boleh asal. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tubuh tetap merasa nyaman dan tidak terganggu selama beraktivitas. 

4 Tips memilih baju untuk olahraga outdoor ala Kenny Austin

1. Utamakan kenyamanan saat dipakai

KOMPAS.com/DEVI PATTRICIA Aktor Kenny Austin dalam acara UNIQLO in Motion 2026, di Jakarta Pusat, Sabtu (9/5/20256).

Hal pertama yang menurut Kenny wajib menjadi pertimbangan adalah faktor kenyamanan. Pakaian olahraga idealnya mampu mengikuti pergerakan tubuh tanpa terasa sempit atau justru terlalu longgar.

“Yang pasti itu harus nyaman dipakai berolahraga, khususnya jika olahraganya outdoor,” ujarnya.

Kenyamanan ini penting karena olahraga outdoor biasanya melibatkan gerakan yang lebih dinamis. 

Aktivitas seperti jogging, bersepeda, hiking, hingga latihan fungsional di area terbuka membutuhkan fleksibilitas pakaian agar tubuh dapat bergerak bebas.

Bahan yang tidak nyaman berpotensi menimbulkan gesekan pada kulit, memicu iritasi, dan membuat konsentrasi saat berolahraga terganggu. 

Oleh karenanya, sebelum membeli pakaian olahraga, penting untuk memastikan potongannya sesuai bentuk tubuh dan memberikan ruang gerak yang cukup.

2. Pilih bahan ringan untuk iklim tropis

Sebagai negara tropis, Indonesia memiliki suhu yang cenderung hangat dengan tingkat kelembaban tinggi. 

Aktor 34 tahun itu menilai, faktor ini harus menjadi pertimbangan utama saat memilih pakaian olahraga outdoor.

“Indonesia itu negara yang tropis, pasti udaranya panas dan lembab, maka perlu bahan yang ringan dan sirkulasi udaranya bagus,” katanya.

Bahan ringan membantu tubuh tidak merasa terbebani selama bergerak. Selain itu, pakaian yang terlalu tebal justru dapat memerangkap panas di dalam tubuh sehingga membuat rasa gerah semakin terasa.

Material seperti polyester ringan, nylon breathable, atau campuran serat teknologi modern umumnya dirancang agar tetap terasa ringan di kulit sekaligus mendukung aktivitas intensitas tinggi. 

Baca juga: 20 Outfit Olahraga Hijab Modis untuk Jogging, Gym, dan Outdoor

Pakaian dengan bobot ringan juga lebih cepat menyesuaikan dengan gerakan tubuh sehingga terasa lebih natural saat digunakan.

3. Perhatikan sirkulasi udara pada pakaian

KOMPAS.com/DEVI PATTRICIA Aktor Kenny Austin dalam acara UNIQLO in Motion 2026, di Jakarta Pusat, Sabtu (9/5/20256).

Selain ringan, Kenny menekankan pentingnya memilih pakaian dengan sirkulasi udara yang baik. Sirkulasi udara pada pakaian berfungsi membantu pelepasan panas tubuh selama berolahraga.

Pakaian dengan ventilasi optimal memungkinkan udara mengalir lebih lancar sehingga tubuh tidak mudah terasa pengap. 

Hal ini sangat penting saat olahraga dilakukan di bawah paparan sinar matahari langsung atau dalam durasi panjang.

Kini banyak pakaian olahraga yang dilengkapi teknologi mesh panel atau desain khusus yang mendukung aliran udara lebih baik. 

Baca juga: 3 Manfaat Kacamata Outdoor untuk Kegiatan di Luar Ruangan

Detail kecil seperti ini sering kali luput diperhatikan, padahal sangat berpengaruh terhadap kenyamanan secara keseluruhan.

Ketika tubuh tetap sejuk, stamina cenderung lebih terjaga dan risiko overheating saat olahraga pun dapat diminimalkan.

4. Pastikan baju mampu menyerap keringat dan cepat kering

Bagi suami Amanda Manopo itu, salah satu kualitas terbaik dari pakaian olahraga outdoor adalah kemampuannya mengelola keringat dengan baik.

“Menurut saya, paling bagus pakai baju yang bisa menyerap keringat dan gampang kering, sehingga enggak bikin pengap dipakainya,” ujarnya.

Kemampuan menyerap keringat membantu menjaga permukaan kulit tetap relatif kering. Sementara fitur quick dry membuat kelembapan pada kain lebih cepat menguap.

Jika pakaian terlalu lama basah oleh keringat, tubuh bisa merasa lengket dan tidak nyaman. Dalam beberapa kondisi, pakaian yang lembab terlalu lama juga dapat memicu iritasi kulit.

Selain menunjang kenyamanan, pakaian seperti ini juga membantu menjaga fokus agar tetap maksimal selama beraktivitas.

 Baca juga: 5 Rekomendasi Sandal Gunung Wanita, Cocok untuk Aktivitas Outdoor

Tag:  #tips #memilih #baju #untuk #olahraga #outdoor #kenny #austin