Penelitian Ungkap Dampak Narsisme terhadap Kepuasan Hubungan

Banyak orang mengira hubungan dengan pasangan narsistik akan cepat memburuk, tetapi penelitian terbaru menunjukkan hal yang berbeda.

Hubungan tersebut ternyata tidak selalu memburuk lebih cepat dibanding hubungan lainnya.

Meski begitu, tingkat kepuasan dalam hubungan tetap cenderung lebih rendah sejak awal.

Baca juga: Gaslighting hingga Kontrol Berlebihan, Ini Red Flags Hubungan yang Tak Boleh Diabaikan

Kepuasan hubungan cenderung lebih rendah sejak awal

Penelitian dalam Journal of Personality menunjukkan bahwa pasangan dengan sifat narsistik cenderung merasa kurang puas dalam hubungan.

Peneliti Gwendolyn Seidman, profesor psikologi di Michigan State University, menjelaskan bahwa dampak narsisme dirasakan oleh kedua pihak dalam hubungan.

“Penelitian ini menunjukkan bahwa sifat narsistik bisa memengaruhi kepuasan hubungan, baik pada diri sendiri maupun pasangan, dalam jangka panjang,” kata Seidman, seperti dikutip dari Psypost (14/4/2026).

Sifat narsistik sendiri biasanya ditandai dengan rasa percaya diri yang berlebihan dan keinginan untuk selalu diperhatikan.

Baca juga: 5 Kebiasaan Sederhana dalam Hubungan Sehat, Kata Psikolog

Tidak selalu memburuk lebih cepat

Freepik/katemangostar ilustrasi pasangan. Penelitian terbaru menemukan bahwa hubungan dengan pasangan narsistik tidak selalu memburuk lebih cepat, meski tingkat kepuasan cenderung lebih rendah sejak awal.

Penelitian ini menemukan bahwa hubungan dengan pasangan narsistik tidak mengalami penurunan kepuasan yang lebih cepat.

Penurunan kepuasan hubungan terjadi dengan kecepatan yang hampir sama pada semua pasangan.

Temuan ini berbeda dengan anggapan umum bahwa hubungan dengan narsistik akan cepat rusak.

“Kami tidak menemukan penurunan tajam dalam kepuasan hubungan pada pasangan dengan sifat narsistik,” ujar Seidman.

Baca juga: Tekanan Media Sosial Bikin Gen Z Sulit Bangun Hubungan Sehat

Ada dua jenis sifat narsistik

Peneliti membagi sifat narsistik menjadi dua jenis utama, yaitu kekaguman dan persaingan.

Tipe kekaguman biasanya terlihat dari sikap percaya diri dan menarik perhatian.

Tipe persaingan cenderung lebih negatif karena membuat seseorang merasa lebih unggul dan merendahkan orang lain.

Penelitian menunjukkan bahwa tipe persaingan memiliki dampak yang lebih buruk terhadap hubungan.

Dampak negatif muncul secara perlahan

Pada hubungan yang sudah berjalan lama, sifat narsistik tipe persaingan berkaitan dengan kepuasan yang lebih rendah. Namun, pada hubungan yang masih baru, dampak ini belum terlihat jelas.

Seidman menyebut hasil ini cukup mengejutkan karena hubungan baru tampak lebih tahan terhadap pengaruh negatif narsisme.

“Pada hubungan baru, kami tidak menemukan kaitan antara narsisme dan rendahnya kepuasan hubungan,” kata Seidman.

Awal hubungan sering menutupi masalah

Pada tahap awal hubungan, pasangan biasanya menunjukkan sisi terbaik mereka. Sifat negatif, termasuk perilaku narsistik, sering kali belum terlihat.

Kondisi ini membuat hubungan tetap terasa baik di awal, meski masalah bisa muncul kemudian.

Baca juga: Sering Dianggap Cinta Padahal Toksik, Psikiater Jelaskan Ciri Hubungan Sehat untuk Gen Z

Dampak emosional tetap bisa terjadi

Meski tidak terlihat langsung, dampak emosional dari pasangan narsistik tetap bisa dirasakan.

Penelitian menunjukkan bahwa sifat ini dapat memengaruhi kepercayaan diri dan kemandirian pasangan secara perlahan.

Hal ini bisa terjadi meski seseorang masih merasa cukup puas dengan hubungannya.

Penting memahami dinamika hubungan

Penelitian ini menunjukkan bahwa hubungan dengan pasangan narsistik tidak sesederhana yang sering dibayangkan.

Dampak negatif bisa muncul perlahan dan tidak selalu terlihat jelas di awal.

Peneliti juga menekankan pentingnya memahami dinamika hubungan agar bisa mengenali tanda-tanda yang muncul.

Baca juga: Kisah Cinta JFK Jr dan Carolyn Bessette yang Berakhir Tragis

Tag:  #penelitian #ungkap #dampak #narsisme #terhadap #kepuasan #hubungan